Prostě běž!

Zveřejňujeme termín 1. ročníku akce "Prostě běž - poznej město jinak".

Starosta městské části Praha-Troja, Ing. Tomáš Bryknar, se netají svou zálibou v běhu a sportování obecně, proto si velmi vážíme toho, že osobně převzal záštitu nad touto akcí. Děkujeme!

Vodácké centrum HG sport z Troji kromě skvělého prostoru pro zázemí akce poskytne všem účastníkům možnost okusit vodácké radovánky na různé způsoby. V prostoru pod slalomovým kanálem, tedy na mírně proudící vodě, budete mít možnost vyzkoušet paddleboardy, kanoe a dle domluvy i další plavidla. Samozřejmě s odborným dohledem a pokyny od profesionálů z HG sportu. […]

Sedm základních rad, jak na první krůčky při běhání, kdy běhat nebo jak na tréninkový plán

Pokud jste přecenili vaše síly a svaly vám to dávají značně na vědomí, je také možné, že jste odbyli strečink před a po sportovní aktivitě. Od svalové bolesti i namožených svalů si však můžete částečně pomoci, nebo ještě lépe – nepříjemnostem předejít. Poradíme vám, jak na to.

Plán na každý den prvního měsíce běžecké přípravy

Zimní období je pro většinu běžců jakýmsi přechodným obdobím. Předešlá sezóna je dávno za námi a další v nedohlednu. Ale znáte to, kdo chvíli stál, stojí opodál. A pokud se na jarních závodech nechceme cítit jako roztřepaný rosol, musíme nahodit svetr, šálu, péřovku a vyběhnout! Nebo ne? Jak to s tím oblékáním na běhání v zimě vlastně je?