Pozvánka na webinář: Cesta ke zdravému a přirozenému běhu (nejen) se značkou Altra

Běhání je nejpřirozenější lidský pohyb, tak proč nás z něj tak často něco bolí? Možná je odpověď blíž, než si myslíte – přímo ve vašich botách. Zveme vás na unikátní webinář, kde s předními odborníky probereme, jak se vrátit ke kořenům, ulevit nohám a běhat v souladu s naší anatomií.

Kdo se s námi potká u obrazovky

Pozvání přijala sestava, která se na zdravý pohyb dívá z mnoha různých úhlů:

• Marek Polach: Ultramaratonec a pohybový terapeut, odborník na to, jak tělo funguje při extrémní zátěži.
• Edita Prošková: Fyzioterapeutka a podoložka, která denně řeší problémy s chodidly v ordinaci.
• David Gladiš: Běžec, který objevil Altru pro český trh a věnuje se přirozenému obouvání roky.
• Radka Šmahelová: Moderátorka z Běž.cz a zkušená testerka běžecké výbavy.

Na jaká témata se můžete těšit

Výběr bot není jen o barvě. Společně se podíváme pod pokličku toho, co skutečně ovlivňuje naše zdraví při každém kroku:

• Kritéria „zdravé“ boty: Co přesně znamená, že bota podporuje přirozený běh a chůzi?
• Anatomicky tvarovaná špička: Proč je prostor pro prsty klíčový nejen při deformacích nohy (jako je vbočený palec), ale i pro správnou stabilitu a odraz.
• Fenomén „Drop“: Probereme výhody nulového či nízkého dropu, ale i situace, kdy je naopak lepší zvolit střední drop (6 mm a více). Existují důvody, proč se nule vyhnout?
• Tlumení pod lupou: Jakou roli hraje vaše hmotnost a technika běhu? Pro koho je nízké tlumení rizikové a kdo naopak těží z kontaktu s terénem?
• Běh vs. chůze: Musí se boty na tyto dvě aktivity lišit? A jak důležitá je flexibilita podrážky?
• Extrémní zátěž a ultra: Na co se dívat při výběru bot, aby vaše nohy přežily dálkové treky a ultramaratony bez úhony.
• Svět značky Altra: Představíme vám konkrétní řešení a modely, které Altra nabízí, a poradíme, komu a proč by tento styl mohl změnit běžecký život.

Proč se zúčastnit?

Získáte ucelený pohled na to, jak si vybrat boty, které vám nebudou házet klacky pod nohy (nebo pod achilovky). Na konci webináře bude prostor i pro vaše dotazy, které můžete hostům pokládat přímo v chatu.

Kdy a kde?

Termín: 20. května od 19 hodin

Kde: Online 

Cena: Zdarma

Nenechte si ujít příležitost probrat zdraví svých nohou s lidmi, kteří tomu opravdu rozumí.