Maraton nezačíná bolet na prvním kilometru. Rozhoduje se až ve chvíli, kdy tělo začne sahat do posledních zásob energie. Právě správně zvolená závodní výživa může být rozdílem mezi silným finišem a bojem o každý další krok. Připravili jsme UMARA maratonský balíček sestavený tak, aby vám pomohl udržet stabilní přísun energie, doplnit potřebné elektrolyty a zvládnout celý závod od startovního výstřelu až po cílovou rovinku. Ať už běžíte za osobním rekordem, nebo chcete svůj maraton dokončit s úsměvem, neponechte výživu náhodě. Měsíce tréninku si zaslouží správnou podporu v den závodu.

Balíček obsahuje:

4x U GEL 50ml - broskev
3x Energetický iontový nápoj U SPORT 100 g – bezový květ
2x Energetický iontový nápoj U SPORT 100 g – citron
2x Energetické želé U CHEW - cola + kofein
1x Šumivé solné tablety U HYDRATE - citron (10 tablet)
1x Proteinová tyčinka U RECOVER BAR - čoko brownie (50 g)

Jak balíček použít?

Jestli chcete z balíčku i ze sebe dostat to nejlepší navrhujeme tento postup:

1. Během hodiny do startu popíjejte elektrolyty U HYDRATE - dostatečně hydratuje před startem

2. Zhruba 5 - 10 minut před startem si dejte želé U CHEW - dodá potřebné sacharidy na první část

3. S sebou na startu mějte 5 lahví (nebo vám je po cestě postupně předá support) ionťáku U SPORT a 4x U GEL - průběžně popíjet každou hodinu jeden ionťák a jeden U GEL. K tomu pít ionty a vodu na občerstvovačkách. A budete tak nabombení, že snad není možné nedoběhnout. Takhle budete příjmat až 120 g sacharidů za hodinu, takže už v tréninku na to žaludek přirpavujte

4. Po doběhu doporučujeme vypít U RECOVER, ale po kusech ho nemáme, tak se hodí proteinová tyčinka U RECOVER BAR - dodá další živiny, které během běhu chybí

Rozhodně nezkoušejte vše až přímo v závodu. Nejprve si vyzkoušejte, že vám produkty sedí, aby se nakonec z vysněného času nestala nekonečná noční můra.

Doplňkové parametry

Kategorie:	Výživa (Iontové nápoje a energetické gely)
Značka:	UMARA
Co běžíš:	Maraton
Dle použití:	Před aktivitou, Během aktivity, Po aktivitě

Diskuze

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

UMARA je švédská značka sportovní výživy, za kterou stojí dva biomedicínští vědci, Tommy a Simon. Jsou mladí, vnímají tedy nové trendy a výzkumy, a velmi aktivně sportují, takže znají problematiku výživy během sportu. Díky tomu jsou produkty značky UMARA koncepčně promyšleny a podle toho i vyvinuty.