Zaručené tipy na dárky pro běžce a trekaře

Řešíš, čím potěšit toho zapleného běžce nebo trekaře, co je stále jednou nohou někde v přírodě? Možná máš pocit, že už mají všechno: boty, vestu, hodinky… ale věř mi, že svět běžeckých a outdoorových radostí je mnohem pestřejší. Dárky nemusí být jen praktické, ale i zábavné, motivační a někdy i překvapivě chutné. Ať už hledáš drobnost pod stromeček, nebo pořádný dárek co se bude vyjímat, tady najdeš inspiraci, která vykouzlí úsměv na tváři každého milovníka pohybu.

1. Ponožky

Kvalitní ponožky jsou pro běžce i trekaře malý zázrak – chrání před puchýři, odvádějí pot a některé díky kompresi podpoří výkon i regeneraci. Takový dárek je praktický, funkční a potěší každého, kdo tráví čas v běžeckých botách nebo trekových pohorkách. 

Compressport a CEP nabízí funkční ponožky s kompresí kolem kotníku, která stabilizuje nohu na nezpevněných stezkách. Zesílené paty a špičky chrání namáhané části chodidla i samotnou ponožku před prošlapáním. Darn Tough jsou oblíbené hlavně mezi turisty díky pohodlí, merino vlně a doživotní záruce. Merino vlna navíc umožní nosit ponožky opakovaně, což ocení každý na vícedenních přechodech. V neposlendí řadě zmíníme Injinji, což jsou prstové ponožky, kde má každý prst svůj vlastní „chlíveček“. Díky tomu se o sebe netřou a puchýře jsou minulostí. 

2. Čelenky a čepice

Stylové čelenky nebo lehké čepice jsou praktickým doplňkem na běh i túru. V létě ochrání před potem, v zimě před chladem – a navíc dodají sportovnímu outfitu šmrnc.

Skvělou volbou jsou čelenky od značek Bjež, Bosa nebo Crazy. Jsou vyrobené z funkčních materiálů, dobře odvádějí vlhkost, a přitom zahřejí i v mrazivých dnech. Navíc nabízí krásně designy. Vybrat se dá z celé řady variant – od perforovaných čelenek vhodných do horkých letních měsíců až po teplé merino čelenky, které ocení každý na zimní procházce v parku nebo při výpravě do hor. Zároveň fakt dobře vypadají. 

3. Hole 

Trekingové a běžecké hole jsou skvělým pomocníkem do kopců. Uleví nohám, zlepší stabilitu a dodají jistotu na delších trailech i horských túrách. Pro běžce i turisty představují praktický dárek, který se opravdu využije. Darovat hole znamená darovat jistotu a pohodlí na cestách. Ať už sáhnete po ultralehkých běžeckých modelech nebo po odolných trekových holích, obdarovaný získá parťáka, který mu pomůže zvládnout každý kopec.

4. Čelovky

Bez čelovky se opravdu žádný běžec ani turista neobejde – když se den protáhne, je to kus vybavení, který rozhoduje o bezpečí i pohodlí. Moderní modely jsou lehké, výkonné a vydrží svítit celé hodiny, takže se hodí jak na noční běhy, tak na kempování. Nabízí různé způsoby napájení – klasické baterie, dobíjecí akumulátory nebo kombinace obojího. Také více režimů svícení – od slabého světla pro čtení mapy až po silný kužel pro běh v noci a další praktické funkce – některé modely mají červenou diodu, která neoslňuje ostatní a je ideální pro noční orientaci. Vybírejte ze značek BioLite pro lehký běh a turistiku, NEBO pro vysoký výkon a odolnost a Petzl jako osvědčenou klasiku pro univerzální outdoor.

5. Outdoorové jídlo

Outdoorová jídla od české značky Adventure Menu jsou navržená tak, aby sis i v horách nebo na treku mohl dopřát chutné a kvalitní jídlo – od sterilovaných hotovek přes lehké sušené varianty až po samoohřevy, které fungují bez ohně či vařiče. Sterilovaná jídla jsou hotová jídla připravená klasickým vařením, která se jen ohřejí. Mají plnou chuť, dlouhou trvanlivost a jsou ideální, když chceš mít jistotu teplé večeře bez složité přípravy. Sušená (lightweight) jídla jsou vakuově sušené pokrmy, které stačí zalít horkou vodou. Jsou lehká, skladná a vhodná na vícedenní přechody, kde záleží na každém gramu. Hodit se můžou taky samoohřevy – speciální sáčky, které ohřejí jídlo bez ohně či vařiče. Stačí vložit ohřevný sáček do vody, vložit k němu balíček s jídlem a za pár minut máš teplé hlavní jídlo.

6. Doplňky stravy

Energetické doplňky stravy jsou nepostradatelným parťákem každého běžce i trekaře. V průběhu výkonu pomáhají dodat potřebnou energii, udržet stabilní výkon a po něm zase urychlit regeneraci. Značka Enervit se zaměřuje na rychlý přísun sacharidů – její gely, nápoje a tyčinky jsou navržené tak, aby okamžitě dodaly energii a podpořily výkon. Naopak Näak sází na přírodní složení s vyšším obsahem bílkovin, které zajistí dlouhodobou výdrž a stabilní energii, což ocení hlavně ultraběžci a sportovci na dlouhých tratích.

Geloren Active je pak praktický vánoční dárek pro sportovce i jinak aktivní lidi, jde o chutný doplněk stravy, který podporuje klouby, šlachy a regeneraci po výkonu.

7. Startovné na závody

Darovat startovné znamená darovat zážitek. Ať už jde o Třeboňský maraton, Krosový pohár nebo Výzvu praotce Čecha, běžec získá motivaci i vzpomínku na celý život. Třeboňský maraton je známý svou krásnou trasou kolem rybníků a láká běžce, kteří chtějí spojit sportovní výkon s malebnou jihočeskou krajinou. Krosový pohár nabízí pestré tratě v terénu, kde si každý vyzkouší sílu i techniku běhu mimo asfalt, což je skvělá výzva pro zlepšení kondice. Výzva praotce Čecha je běh s jedinečnou atmosférou, který propojuje sport s historií a tradicí, takže účastníci zažijí nejen běh, ale i kus českého příběhu.

8. Čtení

Když běžci zrovna neběhají, rádi se o běhání inspirují jinak – třeba u dobrého čtení. Časopis Svět běhu nebo knihy o tréninku, výživě a příbězích ultraběžců jsou skvělým zdrojem motivace i praktických rad. Stejně tak trekaři ocení časopis Svět outdooru, který nabízí tipy na nové turistické trasy, rozhovory s lidmi, kteří milují hory, a zkušenosti, jež se hodí na každou cestu.

9. Dárkové poukazy

Pokud si nejste jistí, co vybrat, dárkový poukaz je sázka na jistotu. Obdarovaný si sám zvolí, zda chce nové vybavení, startovné nebo třeba outdoorové jídlo.

Nezbývá než popřát šťastnou volbu, aby se povedlo vybrat dárek, který udělá pod stromečkem radost. Pro všechny máme ještě dvě poslední informace. Prodlužujeme dobu na výměnu či vrácení nevhodných vánočních dárků do 15. 1. 2025. Takže i kdyby to náhodou nevyšlo, nemusíte se ničeho bát, vybereme spolu něco vhodnějšího nebo vrátíme peníze.