UMARA balíček - Půlmaraton 2h30min

UMARA půlmaratonský balíček na čas 2 hodiny a 30 minut

Každá minuta na půlmaratonu se počítá. Trénink je základ, ale správně načasovaná energie a hydratace často rozhodují o tom, jestli poslední kilometry poběžíte naplno, nebo budete jen bojovat s únavou. Proto jsme připravili UMARA balíček produktů, které vám pomohou udržet energii, doplnit elektrolyty a podpořit regeneraci po doběhu. Ať už útočíte na osobní rekord nebo si chcete svůj první půlmaraton hlavně užít, správná výživa vám pomůže vytěžit z vašeho výkonu maximum.

Balíček obsahuje:

• 2x U GEL 50 ml - mango
• 1x Energetický iontový nápoj U SPORT 100 g – citron
• 1x Energetické želé U CHEW - kiwi
• 1x Šumivé solné tablety U HYDRATE - červené bobule (10 tablet)
• 1x Proteinová tyčinka U RECOVER BAR - slaný karamel (50 g)

Jak balíček použít?

Jestli chcete z balíčku i ze sebe dostat to nejlepší navrhujeme tento postup:

1. Během hodiny do startu popíjejte elektrolyty U HYDRATE - dostatečně hydratuje před startem

2. Zhruba 5 - 10 minut před startem si dejte želé U CHEW - dodá potřebné sacharidy na první část

3. S sebou na startu mějte ionťák U SPORT a 2x U GEL - průběžně popíjet ionťák a zhruba 45' a 90' vypít U GEL. K tomu pít ionty a vodu na občerstvovačkách

4. Po doběhu doporučujeme vypít U RECOVER, ale po kusech ho nemáme, tak se hodí proteinová tyčinka U RECOVER BAR - dodá další živiny, které během běhu chybí

Rozhodně nezkoušejte vše až přímo v závodu. Nejprve si vyzkoušejte, že vám produkty sedí, aby se nakonec z vysněného času nestala nekonečná noční můra.